Изменения

[Daria Owl]

С наступлением летних дней я стала больше ценить по-настоящему свободное время, когда можно распоряжаться им неторопливо и действительно полезно. Первое с чего я начала - это "вот, всё, с понедельника новая жизнь, слежу за здоровьем и вообще бегать по утрам начну". Только вышло не как обычно: пообещал себе и забыл/разленился/сдался. Да и пробежки я начала со вторника... Но суть не в этом. Давно пора было взяться за своё здоровье. У меня от рождения полно предрасположенностей к некоторым болезням, которые я с успехом развивала многолетним трудом в виде гиподинамичного образа жизни и, в частности, упорного сидения перед компьютером по 7-8 часов ежедневно.
— гипотония
— остеохондроз
— вегетососудистая дистония по кардиальному типу
Они так тесно переплелись в симптоматике и причинах возникновения, что превратились в тяжёлый груз и резко защищают друг друга, когда я пытаюсь избавиться от них. Однако если не стараться вовсе, это приведёт, боюсь, к плачевному результату, и в старости мне придётся ой как несладко...
Организм сильно ослаблен, поэтому я отношусь к нему бережно, стараюсь не насиловать его чрезмерными нагрузками. На них одна реакция — боль. В сердце, в области легких, диафрагмы, печени, спины — любая на выбор! Благо, хоть ноги не отнимаются, как раньше... Но с каждой пробежкой становится лучше, в теле болеть начинает позже, меньше задыхаюсь, преодолеваемое расстояние увеличивается... Главное, не останавливаться на достигнутом.

Ещё полжизни назад я мечтала, что когда вырасту и стану взрослой тётенькой, то обязательно буду носить очки. Ну, допустим, я ещё не взрослая, но недавно, наконец-то, приобрела очки. За столько лет испортить зрение у меня не получилось, оно до сих пор идеальное. Так что очки просто антикомпьютерные. Эффект от них чувствуется, глаза менее красные, чем обычно. Да и в повседневной носке очень удобно: защищают от ветра и как-то свет притупляют что ли... Комфортно глазам становится.
Вид у меня в них умный и малость стервозный... На улице чаще провожают взглядом, видимо, окружающие тоже считают, что они мне к лицу. ^_^ В общем, хожу довольная...
Так-то. Не всё же мне хандрить.

@музыка: Brainstorm - Gala Komma

@настроение: выспаться бы...

@темы: Счастье!, повседневности, задумалась

Comments

[3,14Fia]

Молодец, что тренируешься! Я тоже начала в июне, но поездка прервала мои сеансы, но в понедельник у меня снова тренировка)
У меня тоже много неприятных моментов со здоровьем, и после каждой тренировки становится легче и телом и духом. Даже головное давление стабилизирется!
Не бросай главное занятия! Они тебе пригодятся)

[Daria Owl]

3,14Fia, я и не собираюсь бросать, до сих пор с упорством бегаю. Если честно, твой пример меня сильно вдохновил... По сути, благодаря тебе я и решила начать пробежки. ^^

[3,14Fia]

~Ангел Света~
Ооо... правда? Оо А почему так?

[Daria Owl]

3,14Fia, ты очень здорово писала об этом! ^_^ Сначала "Кто не играет, тот не выигрывает", а потом красочное описание первой тренировки... Реально самой захотелось! И идея в голове засела...
Поэтому когда появилась возможность, уже уверенно решилась на физические нагрузки.
Вот так.

[3,14Fia]

~Ангел Света~
Очень приятно, что хоть что-то в моих словах может вдохновить)
Но для меня действительно важны моменты самосовершенствования и я искренне писала об этом.
Пытаюсь воспитать в себе боевой дух и позитивный настрой.
И тебе того же желаю!